新ごぼうの唐揚げ

アクの少ない新ごぼうは水にさらさずに使えるのがいい!

市販の唐揚げ粉で簡単おつまみできちゃいます

 

☆材料☆(4人分)
  (1人分72.4kcalたんぱく質3.6g 脂質3.1g 糖質7.7g塩分0.7g)
 新ごぼう  200g(3本)
 唐揚げ粉(市販) 大さじ2
 揚げ油    適量

☆作り方☆
 1.ごぼうはよく洗い、皮のまま厚めの乱切りにする
  (水にはさらさない)
 2.ビニール袋にから揚げ粉と切ったごぼうを入れ、よくからめる
 3.180度の油で、2分ほど揚げて出来上がり♪

  ※春ごぼうはアクが少ないので、水にさらす必要はありません

食材

かごっまおごじょのお気楽日記

鹿児島が大好きなかごっまおごじょのなんとな~くの日常と、鹿児島の美味しい!を綴ったblog

弁当作り動画公開中

料理のコツを紹介しながらお弁当を作ります