炒めた絹さやをたっぷりのごまとおかかで和えました
おつまみに♪弁当のおかずに♪
☆材料☆（２人分）
（1人分61.8kcal タンパク質3.1g 脂質4.5g 糖質1.7g 塩分0.4g）
絹さや ５０ｇ
ごま油 小さじ１
こいくち醤油 小さじ１
すりごま 大さじ１
かつお節 ３ｇ
☆作り方☆
１．絹さやは筋をとる
２．フライパンにごま油を熱し、絹さやを炒める
３．ボウルにこいくち醤油、すりごま、かつお節を入れて混ぜる
４．炒めた絹さやを加えて和える
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