「きのう何食べた？」のシロさんレシピをアレンジ
にんにくを抜いたら弁当にもおすすめ♪
☆材料☆ （４人分）
（1人分65.2kcal タンパク質1.2g 脂質4.4g 糖質3.9g 塩分1g）
人参 １本
おろしにんにく 小さじ１
鶏ガラスープの素 大さじ１
すりごま 大さじ１
ごま油 大さじ１
☆作り方☆
１．人参は皮のまま細切りにして熱湯で湯がく
（レンジの場合は少し水を加えて５分加熱）
２．調味料を合わせる
３．合わせ調味料と水気を切った人参を和える
※味をみて塩で調整
