レシピ

☆材料☆（８本分）
（1個分106.7kcal タンパク質9.6ｇ 脂質7.2g 糖質48.8ｇ 塩分0.7g）
手羽先 ８本
こいくち醤油 大さじ２
おろしニンニク 大さじ１
一味唐辛子 小さじ１/２

☆作り方☆
１．ビニール袋に調味料を入れてよく混ぜる
２．手羽先を加えてよく揉み込み、30分〜１時間置く
３．魚焼きグリルに手羽先を並べて15分ほど焼く

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