寒い日は温かいスープで温まろう～
☆材料☆（２人分）
（1人分236.6kcal たんぱく質17.7g 脂質16.8g 糖質2.8g塩分2.4g）
鶏もも肉 200g
白菜 150ｇ
炒め油 小さじ１
鶏ガラスープの素 大さじ１
水 400㏄
塩 少々
☆作り方☆
１．鶏肉は食べやすい大きさに切る
白菜は芯と葉を切り分け、それぞれ食べやすい大きさに切る
２．鍋に油を入れて熱し、鶏肉を炒める
３．鶏肉に火が通ったら、余分な油をふき取る
４．水と鶏ガラスープの素を入れて煮る
５．沸騰してきたら白菜の芯を入れてさらに煮る
６．白菜の葉の部分を加えて塩で味をととのえる
