お菓子・スイーツ｜レシピ｜かごっまおごじょのうんまかレシピ

お菓子・スイーツ

フードプロセッサーを使って作る意外と簡単にできちゃうスイートポテト ☆材料☆ （１６個分）　　（1個分102.2kcal たんぱく質0.8g 脂質3.5g 糖質16.4g 塩分0g）　さつま芋　　 ...

冷凍かぼちゃを使って作る簡単ビスケット甘さ控えめなので朝ご飯にもオススメです ☆材料☆（20個分）　　（1個分80kcal たんぱく質1.4g 脂質5g 糖質7.1g 塩分0.1g）　冷凍かぼちゃ　...

冷え冷えのナスのコンポートは、野菜であることを忘れちゃう！ ☆材料☆（4人分）　　（1人分159.7kcal タンパク質1.8g 脂質2.8g 糖質32.5g 塩分0g）　ナス　　　3本　水　　　５...

辺塚だいだいの香り立つさわやかなレアチーズケーキです ☆材料☆ （20cm型）　　（16等分143.3kcalタンパク質2.2g 脂質10.4g糖質9.9g塩分0.6ｇ）　辺塚だいだい絞り汁　　3個分...

市販の杏仁豆腐の素で作ります ☆材料☆（４人分）　　（1人分139.5kcal たんぱく質4g 脂質3.1g 糖質13.4g 塩分0.1g）　陳健一杏仁豆腐（共立食品） 80g　熱湯 150cc　牛乳...

揚げるのが面倒な大学芋をフライパンだけを使って簡単に作っちゃう ☆材料☆ (4人分)　　（1人分 107.6kcal タンパク質0.8ｇ脂質1.3g 糖質9ｇ塩分0.1ｇ）　さつまいも 1本（２０...

バナナとシナモンの香りがたまらなーいホットケーキミックスで作るからとっても簡単です ☆材料☆（１７ｃｍ型一台）　　（10等分196.6kcal タンパク質2.9g 脂質9.7g 糖質7.4g 塩分0....

粉末の大麦若葉を使った簡単デザート栄養満点！ ☆材料☆（４人分）　　（1人分263.5kcal タンパク質5g 脂質25.6g 糖質13.7g 塩分0ｇ）　牛乳　　２００ｍｌ　生クリーム　　２００...

冷蔵庫に行くまで１０分もかからない！とっても簡単で大満足スイーツ ☆材料☆（4人分）　　（1人分266.1kcal たんぱく質2.8g 脂質24.5g 糖質8.9g塩分0.1g）　牛乳　　　１００ｃ...

にがうりの苦みが全然気にならない！ふんわりクッキーです ☆材料☆（２５個）　　（5個分 358.4kcal たんぱく質15.5g 脂質18.3g 糖質27g 塩分0.2g）　にがうり　１本　薄力粉　...