チーズ｜レシピ｜かごっまおごじょのうんまかレシピ

チーズ

捨てたらもったいない！大根の皮を美味しくいただきますツナと炒めただけでも美味しいけどひと手間かけて揚げ春巻きで美味しくいただきます ☆材料☆（4本分）　　（1人分218.8kcal たんぱく質9.7g...

面倒な工程を全部はぶいちゃった簡単グラタンフライパンひとつでできるのが嬉しいね ☆材料☆（２人分）　（1人分650.4kcal たんぱく質33.6g 脂質38.8g 糖質37.1g 塩分3.1g）　...

ほっこりねっとリ・・・秋の味覚「里芋」をグラタンでいただきます♪ ☆材料☆（２人分）　　（1人分 316.9kcal タンパク質12.8g 脂質18.7g 糖質20.6g 塩分1.7g）　里芋　　大３...

野菜をたっぷり食べることができるイタリアンスープ好みのパスタを加えてもよし ☆材料☆ (4人分)　　（1人分238.8kcal　タンパク質7.4g　脂質11.2g糖質15g　塩分2.4g）　玉ねぎ　...

ちょこっと残ったご飯で簡単にできちゃう美味しいリゾットです ☆材料☆（2人分）　（1人分438.4kcal たんぱく質15.3g 脂質24.6g 糖質35.7g塩分3.2g）　玉ねぎ　　1/2　にんに...

蒸した茄子ととろーりチーズに生姜醤油をかけて・・・モッツアレラチーズのとろけ具合がポイント ☆材料☆ （2人分）　　（1人分208.9kcal タンパク質21.6g 脂質10.2g 糖質3.7g 塩分...

あさりとトマトの相性は抜群！残りご飯で作る簡単リゾット ☆材料☆（2人分）　　（1人分470.1kcalタンパク質15.7g 脂質14.6g 糖質39.1g 塩分5.9g）　殻付あさり　　250ｇ　玉...

牛肉とごぼうの相性はよしモッツァレラもトッピングして♪ ☆材料☆（4人分）　　（１人分565.8kcal たんぱく質17.8g 脂質48.3g 糖質7.6g 塩分0.7g）　牛の細切れ　　３００ｇ　...

ハンバーグにチーズがのっているだけでテンション上がっちゃいます ☆材料☆（２人分）　　（1人分564.1kcalたんぱく質34.7g 脂質32.2g 糖質20.7g 塩分3.9g）　合いびきミンチ　　...

色の綺麗なトレビスの甘酢を使って作るクラブハウスサンド色もボリュームも満点です ☆材料☆（４人分）　（1人分503.4kcal たんぱく質20.5g 脂質28.9g 糖質9g 塩分1.3g）　サンドイ...