牛乳も生クリームも使わず全卵で作るカルボナーラです ☆作り方☆(2人分) (1人分794.5kcal たんぱく質33.7g脂質37.7g 糖質70.2g 塩分2g) スパゲティ 200g 厚切...
おつまみにも、朝食にもおすすめ!豆製品とチーズでたんぱく質たっぷりで腹持ちもよし ☆材料☆(2人分) (1人分162.5Kcalタンパク質9.9g 脂質10.4g 糖質1.9g 塩分0.7g) 油揚...
餅をベーコンで巻いて醤油で味付けネギとチーズをトッピングしておつまみに〜 ☆材料☆(2人分) (1人分211.6Kcal タンパク質6.2g 脂質8.7g 糖質25.3g 塩分0.9g) 切り餅 ...
短冊にして食べると美味しい紫山芋を、生春巻きに♪いろんな食感が楽しめちゃう! ☆材料☆(6本分) (1人分126.3Kcal タンパク質3.8g 脂質2.5g 糖質21g 塩分1.7g) 紫山芋 ...
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鹿児島が大好きなかごっまおごじょのなんとな~くの日常と、鹿児島の美味しい!を綴ったblog
料理のコツを紹介しながらお弁当を作ります