春野菜たっぷりのクリームスパゲティ糖質0麺で作ることで気になる糖質をカット! ☆材料☆(2人分) (1人分839.8kcal タンパク質19g 脂質80g 糖質6.7g 塩分2.3g) 菜の花 ...
生姜とニンニクを使ったシンプルなスープ寒い日にオススメです ☆材料☆(2人分) (1人分18.8Kcal タンパク質0.7g 脂質0.8g 糖質3.4g 塩分2.3g) 生姜 1かけ ニンニク ...
旬の大根を美味しく食べるならキムチもおすすめ!家にある調味料で美味しくできちゃいます ☆材料☆(4人分) (1人分22.5Kcalタンパク質0.5g 脂質0.4g 糖質3.5g 塩分2.3g) 大根...
冷蔵庫の残り食材でもう1品お弁当にもおつまみにもオススメのちょこっとおかず ☆材料☆(2人分) (1人分56.6Kcal タンパク質4g 脂質2.5g 糖質5g 塩分1g) スナップえんどう 10本...
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鹿児島が大好きなかごっまおごじょのなんとな~くの日常と、鹿児島の美味しい!を綴ったblog
料理のコツを紹介しながらお弁当を作ります