牛乳｜レシピ｜かごっまおごじょのうんまかレシピ

牛乳

片栗粉を使って作るプルンプルンのミルク餅きなこと黒蜜でいただきます ☆材料☆（２人分）　（1人分 229.5kcal タンパク質8.2ｇ脂質8.6g 糖質31.2ｇ塩分0.2ｇ）　牛乳　　 40...

辺塚だいだいの香り立つさわやかなレアチーズケーキです ☆材料☆ （20cm型）　　（16等分143.3kcalタンパク質2.2g 脂質10.4g糖質9.9g塩分0.6ｇ）　辺塚だいだい絞り汁　　3個分...

ちょこっと残ったご飯で簡単にできちゃう美味しいリゾットです ☆材料☆（2人分）　（1人分438.4kcal たんぱく質15.3g 脂質24.6g 糖質35.7g塩分3.2g）　玉ねぎ　　1/2　にんに...

日本人も大好きなインドの飲み物牛乳とヨーグルトで簡単にできちゃいます ☆材料☆（6杯分）　　（1杯分104.7kcal タンパク質5.6ｇ脂質5.5g 糖質12.3ｇ塩分0.2ｇ）　プレーンヨーグ...

市販の杏仁豆腐の素で作ります ☆材料☆（４人分）　　（1人分139.5kcal たんぱく質4g 脂質3.1g 糖質13.4g 塩分0.1g）　陳健一杏仁豆腐（共立食品） 80g　熱湯 150cc　牛乳...

冷えた体を温めてくれる優しいポタージュ塩分を控えて離乳食にもおすすめ！ ☆材料☆（4人分）　　（1人分30.2kcal たんぱく質4.6g 脂質0.1g糖質2.2g 塩分1.8g）　かぶ　　６００ｇ...

バナナとシナモンの香りがたまらなーいホットケーキミックスで作るからとっても簡単です ☆材料☆（１７ｃｍ型一台）　　（10等分196.6kcal タンパク質2.9g 脂質9.7g 糖質7.4g 塩分0....

粉末の大麦若葉を使った簡単デザート栄養満点！ ☆材料☆（４人分）　　（1人分263.5kcal タンパク質5g 脂質25.6g 糖質13.7g 塩分0ｇ）　牛乳　　２００ｍｌ　生クリーム　　２００...

冷蔵庫に行くまで１０分もかからない！とっても簡単で大満足スイーツ ☆材料☆（4人分）　　（1人分266.1kcal たんぱく質2.8g 脂質24.5g 糖質8.9g塩分0.1g）　牛乳　　　１００ｃ...

簡単にできちゃうパンナコッタにパッションフルーツをかけて贅沢に・・・ ☆材料☆（4人分）　　（1人分290.1kcal たんぱく質3.1g 脂質24.7g 糖質14.9g塩分0.1g）　牛乳　　１０...