肉料理｜レシピ｜かごっまおごじょのうんまかレシピ

肉料理

新ばれいしょは皮ごと美味しくいただきます梅を加えることでさっぱり美味しい照り焼きに仕上がります ☆材料☆（2人分）　　（1人分423.9kcal タンパク質26.9g 脂質22g 糖質23.8g 塩分...

黒豚で作るウマウマ餃子手作りはやっぱりおいしい！！ ☆材料☆（５人分約５０個）　　（1人分413.3kcal タンパク質19.8g 脂質15.4g 糖質43.7g 塩分2.8g）　黒豚ひき肉　　　３０...

美味しい黒豚ステーキをさっぱりソースでいただきますいろいろ活用できるソースです ☆材料☆（2人分）　　（1人分343.6kcal たんぱく質21.2g 脂質25.4g 糖質2.3g 塩分1.4g）　黒...

むね肉は切り方でジューシーに仕上げることができます辺塚だいだいをたっぷり絞って召し上がれ♪ ☆材料☆（4人分）　　（1人分 92.1kcal タンパク質8.6ｇ脂質5.3g 糖質0.9ｇ塩分0.8...

お惣菜のトンカツでも美味しく作れます味付けはめんつゆにお任せ！ ☆材料☆（1人分）　　（1人分 947.1kcal タンパク質36.8g 脂質47.9g 糖質80.6g 塩分3.2g）　とんかつ　 1...

ちぎりレタスの上に甘辛く炒めた豚肉をのせて・・・ ☆材料☆（1人分）　　（1人分629.7kcal タンパク質23.3g 脂質52.1g 糖質6.7g 塩分3.8g）　豚バラ肉　 150ｇ　レタス　　...

地酒で美味しく仕上げた鶏の照り焼きをご飯と一緒に！ ☆材料☆（２人分）　　（1人分675.6kcalタンパク質34.1g 脂質27.9g 糖質62.8g 塩分2.1g）　鶏もも肉　１枚（300g）　...

鹿児島の伝統野菜「ハンダマ」は栄養満点！子供達の好きなハンバーグに入れてみました ☆材料☆（4人分）　　（1人分337.8kcal タンパク質21.5g 脂質17.6g 糖質12.7g 塩分2.8g）...

秋の味覚「栗」は豚バラとの相性もいい！めんつゆで簡単調理 ☆材料☆（2人分）　　（1人分374.5kcal たんぱく質12.8g 脂質26.2g 糖質17.2g 塩分1.7g）　栗（大） 6個　豚バラ...

ステーキはやっぱりニンニクたっぷりが美味しいよね ☆材料☆（２人分）　　（1人分527.9kcal たんぱく質14.1g 脂質50g 糖質1.1g 塩分0.7g）　サイコロステーキ用牛肉　２００ｇ　...