ハム・ベーコン・ウィンナー

キャベツとハムの春巻き

キャベツとハムをマヨネーズで和えて春巻きの皮に巻いて揚げるだけ!おつまみにも弁当のおかずにもおすすめです ☆材料☆(4人分)  (1人分301.7kcal たんぱく質17.9g 脂質21.2 糖質6....

糖質0麺で作る春のスパゲティ

春野菜たっぷりのクリームスパゲティ糖質0麺で作ることで気になる糖質をカット! ☆材料☆(2人分)  (1人分839.8kcal タンパク質19g 脂質80g 糖質6.7g 塩分2.3g) 菜の花   ...

クラブハウスサンド

ボリュームたっぷりのサンドイッチゴルフクラブハウスで出された事からその名がついたそうです ☆材料☆(4人分)  (1人分740.3Kcal タンパク質25.4g 脂質49.5g 糖質44.2g 塩分3...

カルボナーラ

牛乳も生クリームも使わず全卵で作るカルボナーラです ☆作り方☆(2人分)    (1人分794.5kcal たんぱく質33.7g脂質37.7g 糖質70.2g 塩分2g) スパゲティ  200g 厚切...

桜島大根とハムのサラダ

桜島は生で食べるのもおすすめ!ハムやブロッコリースプラウトと一緒にサラダで召し上がれ ☆材料☆(4人分)  (1人分144.6Kcal タンパク質4.4g 脂質11.9g 糖質3.7g 塩分1.3g)...

餅のベーコン巻き

餅をベーコンで巻いて醤油で味付けネギとチーズをトッピングしておつまみに〜 ☆材料☆(2人分)  (1人分211.6Kcal タンパク質6.2g 脂質8.7g 糖質25.3g 塩分0.9g) 切り餅  ...

葉ニンニクのベーコン炒め

鹿児島の伝統野菜「葉ニンニク」を美味しく食べよう!シンプルだけどおつまみに最高の美味しさです ☆材料 ☆(4人分)  (1人分241Kcal タンパク質8.3g 脂質21g糖質4g 塩分1.5g) 葉...

食材

かごっまおごじょのお気楽日記

鹿児島が大好きなかごっまおごじょのなんとな~くの日常と、鹿児島の美味しい!を綴ったblog

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