ハム・ベーコン・ウィンナー｜レシピ｜かごっまおごじょのうんまかレシピ

ハム・ベーコン・ウィンナー

アスパラガスとベーコンの小麦粉を使わないクリームスパゲティ ☆材料☆（2人分）（1人分868.3kcal タンパク質24.8ｇ脂質51.8g 糖質69.7ｇ塩分1.4ｇ）　アスパラガス　...

殻付きあさりを使ったボリュームたっぷりのクラムチャウダー ☆材料☆（4人分）　　（1人分212.5kcal タンパク質11.6ｇ脂質13.2g 糖質11.8ｇ塩分2.9ｇ）　あさり　　　　３５０ｇ...

アスパラガスの定番料理白ワインを加えることでさらに美味しく仕上がります ☆材料☆（４人分）　　（1人分129.2kcal タンパク質３．９ｇ糖質1.6ｇ塩分0.9g）　アスパラガス　　８本　ベーコ...

野菜がモリモリ食べられちゃうサラダです ☆材料☆（４人分）　　（1人分312.4kcal タンパク質8.9ｇ脂質19.1g 糖質7.8ｇ塩分3.2ｇ）　　　　　　キャベツ　　１／４（２００ｇ）　豆...

菜の花のほのかな苦味とキャベツの甘みが美味しい春のスパゲティ温玉のトッピングでさらに美味しくなります ☆材料☆（2人分）　　（1人分1,162kcal タンパク質29.7ｇ脂質81.6g 糖質69....

ハムとチーズの相性は抜群！すし揚げを使って簡単な糖質おつまみできました ☆材料☆ (２人分) 　　（1人分278kcal タンパク質19.8ｇ脂質20.8g糖質1.7ｇ塩分2ｇ）　油揚げ（すし揚げ...

卵とマヨネーズでクリーミーに仕上げました♪冷蔵庫にある調味料で簡単にできちゃうスパゲティです ☆材料☆（２人分）　　（1人分784.1kcal タンパク質29.1ｇ脂質38.3g 糖質71.5ｇ塩...

春野菜たっぷりのポテトサラダです葉の花は食べやすく様々な料理に活用することができますよ ☆材料☆ (4人分) 　　　（1人分11.1ｋｃａｌタンパク質0.6ｇ脂質0.2g糖質1.7ｇ塩分1.4ｇ...

キャベツとハムをマヨネーズで和えて春巻きの皮に巻いて揚げるだけ！おつまみにも弁当のおかずにもおすすめです ☆材料☆（４人分）　　（1人分301.7kcal たんぱく質17.9g 脂質21.2 糖質6....

春野菜たっぷりのクリームスパゲティ糖質０麺で作ることで気になる糖質をカット！ ☆材料☆（2人分）　　（1人分839.8kcal タンパク質19ｇ脂質80g 糖質6.7ｇ塩分2.3ｇ）　菜の花　　　...