地酒｜レシピ｜かごっまおごじょのうんまかレシピ

地酒

別々に鍋に入れるよりも、白菜と豚肉を重ねていれる方が野菜をたっぷりとおいしく食べられます ☆材料☆（２人分）　　（1人分714.7Kcalタンパク質31.6g 脂質52.8g 糖質18.9g 塩分5....

鹿児島の地酒は最強の調味料！ぶりの照り焼きも美味しくできちゃいます ☆材料☆（４人分）　　（1人分289.6Kcal タンパク質17.9g脂質17.1g 糖質10.1g 塩分1.4g）　ぶりの切り身　...

いつもの焼きサバネギ、生姜、豆板醤を使ってピリ辛に仕上げました ☆材料☆（４人分）　　（1人分147.1kcal タンパク質13.4g 脂質26.4g 糖質3.2g 塩分1g）　サバ　　　　１尾　深ネ...

鹿児島の伝統野菜「葉ニンニク」シンプルに卵とじでいただきます ☆材料☆（２人分）　　（1人分188.9Kcal タンパク質10g脂質11.8g 糖質6.6g 塩分0.9g）　葉にんにく　1束（200g...

桜島大根ならではの美味しさを堪能できる一品桜島大根を堪能しよう！ ☆材料☆ (4人分)　　（1人分107.4Kcal タンパク質1.4g 脂質7.2g 糖質6.4g 塩分0.9g）　桜島大根　５００ｇ...

明太子は生でも美味しいけれど焼くとそのままおつまみとして楽しめる〜 ☆材料☆（４人分）　　（1人分 27.8kcal タンパク質3.9g脂質0.6g 糖質1.2g 塩分1.1g）　辛子明太子　３本（1...

旬の大根を美味しく食べるならキムチもおすすめ！家にある調味料で美味しくできちゃいます ☆材料☆（4人分）　　（1人分22.5Kcalタンパク質0.5g 脂質0.4g 糖質3.5g 塩分2.3g）　大根...

残ったカンパチの刺身を唐揚げにアレンジお弁当にもおすすめです ☆材料☆（１人分）　カンパチ刺身の残り　　地酒　　　　小さじ１程度　塩こしょう　　　適量　おろししょうが　適量　片栗粉　　　適量　揚げ油　...

おつまみにも、朝食にもおすすめ！豆製品とチーズでたんぱく質たっぷりで腹持ちもよし ☆材料☆（２人分）　　（1人分162.5Kcalタンパク質9.9g 脂質10.4g 糖質1.9g 塩分0.7g）　油揚...

鹿児島の伝統野菜「葉ニンニク」を美味しく食べよう！シンプルだけどおつまみに最高の美味しさです ☆材料 ☆（４人分）　　（1人分241Kcal タンパク質8.3g 脂質21g糖質4g 塩分1.5g）　葉...