生姜｜レシピ｜かごっまおごじょのうんまかレシピ

生姜

蒸した茄子ととろーりチーズに生姜醤油をかけて・・・モッツアレラチーズのとろけ具合がポイント ☆材料☆ （2人分）　　（1人分208.9kcal タンパク質21.6g 脂質10.2g 糖質3.7g 塩分...

オクラのたっぷり入った夏のキーマカレートッピングも楽しもう！ ☆材料☆　（１人分 292.6kcal タンパク質14.7ｇ脂質18.5g 糖質14.3ｇ塩分2.6ｇ）　牛ミンチ　250g　オクラ　...

アツアツのご飯の上にピリ辛マーボー✩材料✩（４人分）　　（1人分415.3kcal たんぱく質13.9g 脂質10.4g 糖質61.5g 塩分2.7g）絹ごし豆腐　1丁（塩小さじ１）豚ミンチ　　100...

みんなが大好きな豚肉料理ご飯がすすみます ☆材料☆ (２人分)　　（1人分223.6kcal たんぱく質20g 脂質9.21g 糖質10.7g 塩分2.7g）　豚肉（生姜焼き用）　６枚（１８０ｇ）　...

生姜たっぷり♪寒い時の朝ご飯におすすめ ☆材料☆（２人分）　　（1人分425.9kcal タンパク質26.6ｇ脂質1.4g 糖質33.6ｇ塩分1.9g）　米　　１／２カップ　鶏ささみ　２本　生...

栄養たっぷりの長命草を入れて作る餃子爽やかな香りで美味しく仕上がります ☆材料☆（５人分約５０個）　　（1人分413.3kcal タンパク質19.8g 脂質15.4g 糖質43.7g 塩分2.8g）　...

アツアツのご飯の上にぶりの照り焼きと温泉卵♪ ☆材料☆（１人分）　　（1人分867.5kcal タンパク質44.5g 脂質35.2g 糖質79.8g 塩分2.9g）　ぶり　３切れ（200g）　地酒　...

黒豚のヒレ肉を黒酢で美味しくいただきます甘辛味が食欲をそそります ☆材料☆（２人分）　（1個136.7kcal タンパク質29.4g 脂質8.4g 糖質18g 塩分1.7g）　黒豚ヒレ肉　　２５０g　...

素揚げしたぶりをたっぷりの大根おろしと一緒に煮ます ☆材料☆（4人分）　　（1人分270.2kcal たんぱく質18g 脂質18.1g 糖質4.2g 塩分0.8g）　ぶり切り身　４切れ　大根　　...

鶏のうまみが柔らかくなった大根に染み染みゆで卵も嬉しい煮物です ☆材料☆（４人分）　　（1人分322.8kcal たんぱく質6.1g 脂質17.2g 糖質14.2g 塩分1.7g）　鶏ぶつ切り　４０...