ごはん類｜レシピ｜かごっまおごじょのうんまかレシピ

ごはん類

アツアツのご飯の上にどどーんとローストビーフをのせて！超贅沢丼です ☆材料☆（2人分）　（1人分745.1kcalたんぱく質32.2g 脂質16.2g 糖質63.1ｇ塩分3.3ｇ）　牛もものかたま...

常備菜のきんぴらごぼうで簡単ちらし寿司作っちゃう！ ☆材料☆（2人分）　　（1人分439kcal たんぱく質9.3g 脂質5.9g 糖質76.7g 塩分2.8g）　きんぴらごぼう　　150g　温か...

生のままフードプロセッサーにかけた実えんどうを炊き立てのご飯に混ぜるだけ ☆材料☆（4人分）　　（1人分422.1kcal たんぱく質12g 脂質0.8g 糖質80.4g 塩分1.2g）　実えんどう(...

刻んだ高菜と梅干しをご飯に混ぜて大きな高菜で包みます ☆材料☆（小さめ4個分）　（1個 158.6kcal タンパク質3.1g 脂質0.4g 糖質33.2g 塩分2.1g）　高菜の漬物　　70g　梅干...

豚ヒレ肉のクリーム煮に新たまねぎとアスパラを加えてバターライスでいただきます ☆材料☆（4人分）　（1人分540.3kcalタンパク質24.1g 脂質13.1g 糖質24.9g 塩分1.9g）　豚ヒ...

豆ごはんのようにアスパラガスごはん作ってみました茹で汁で炊くので香りもいい〜 ☆材料☆（6人分）　（1人分210.3kcal たんぱく質4g 脂質0.5g 糖質44.1g 塩分1.2g）　アスパラガス...

意外と簡単♪フライパンで作るパエリア ☆材料☆（2人分）　（1人分366.2kcal タンパク質14.4g 脂質4.9g 糖質46.4g 塩分1.4g）　無洗米　　1合　玉ねぎ　　1／4玉　有頭海...

牛バラ肉とキムチで作る簡単クッパ〆飯にもランチにもオススメ♪ ☆材料☆（4人分）　　（1個分407.9kcal タンパク質10.6g 脂質25.1g 糖質30.2g 塩分3.1g）　牛バラ焼き肉用　...

むかごは自然薯の実のことほっこり簡単炊き込みご飯です ☆材料☆（５人分）　　（1人分275.7kcal たんぱく質4.9g 脂質0.7g 糖質57.5g塩分1.8g）　米　　２合　むかご　１２０ｇ...

我が家のオムライスは鶏ミンチで作ります昔ながらの母ちゃんの味です ☆材料☆（2人分）　　（1人分677.6kcal たんぱく質27.6g 脂質30.4g 糖質82.4g 塩分4.2g）　ご飯　　　1合...