スープ・汁物｜レシピ｜かごっまおごじょのうんまかレシピ

スープ・汁物

えのき茸と豚肉だけのシンプル豚汁でも嬉しいご馳走感♡ ☆材料☆（２人分）　　（1人分163.3kcal タンパク質13.4g 脂質8.1g 糖質6.5g 塩分1.5g）　豚小間切れ　 100g　えのき...

鶏がらスープの素はなんでも美味しくしてくれる冷蔵庫の残り食材もスープで美味しくいただきます ☆材料☆ （４人分）　　（1人分109.7kcal タンパク質6.9g 脂質7.4g 糖質3.2g 塩分1...

バジルと餅とコンソメびっくりの組み合わせだけどとっても美味しいのです ☆材料☆（１人分）　　（1人分 166.1kcal タンパク質5.1g 脂質6g 糖質25.1g 塩分1.5g）　切り餅　１個　...

見た目かなりのインパクトだけどとうもろこしの旨味たっぷりで美味しい味噌汁ですやけどに気を付けながら食べてね ☆材料☆（2人分）　　（1人分95.7kcal タンパク質4g 脂質1.9g 糖質13.5g...

とうもろこしの優しいだしで作る味噌汁トマトの旨味も加わって美味しく仕上がります ☆材料☆（２人分）　　（1人分111.2kcal たんぱく質4.6g 脂質1.9g 糖質16.6g塩分1.4g）　とうも...

椎茸とほうれん草の相性はよい卵を加えることで満足の1杯に ☆材料☆（4人分）　　（1人分52.4kcal タンパク質4.4g 脂質2.9g 糖質1.6g 塩分1.7g）　椎茸　　5枚　ほうれん草　...

海老とブロッコリーをクリーム煮に♪濃厚スープができました ☆材料☆（4人分）　　（1人分343.4kcal タンパク質11.6g 脂質30.1g 糖質5.7g 塩分0.9g）　ブラックタイガー　8尾　...

春の香り豊かな鹿児島のアオサをたっぷりの豆腐と一緒に ☆材料☆（４人分）　　（1人分79.4kcal タンパク質7.7g 脂質2.3g 糖質4.8g 塩分1.8g）　アオサ（生）　６０ｇ　絹ごし豆腐...

野菜をコロコロのサイコロ状に切ると見た目も可愛いスープに仕上がります ☆材料☆（4人分）　　（1人分193.5kcal タンパク質6.6g 脂質9.3g 糖質17.5g 塩分1.8g）　ベーコン　　6...

小松菜とあさりの相性とてもいいです中華スープでいただきます ☆材料☆（４人分）　　（1人分102.8kcal タンパク質6.8ｇ脂質0.4g 糖質1ｇ塩分2.9ｇ）　小松菜　　１００ｇ　あさり ...