スープ・汁物｜レシピ｜かごっまおごじょのうんまかレシピ

スープ・汁物

鹿児島を大丈する黒豚と桜島大根スープで美味しくいただきます ☆材料☆（ 4人分）　　（1人分167.6kcal タンパク質26.8g 脂質13g 糖質3.1g 塩分2.4g）　黒豚バラ肉　１５０ｇ　桜...

味噌汁で楽しむ冬野菜と春野菜のコラボ ☆材料☆（4人分）　　（1人分89kcal タンパク質3.4g 脂質0.7g 糖質15.7g 塩分1.6g）　白菜　　2枚（100ｇ）　じゃがいも　中1個（150...

桜島大根を洋風スープでいただきますコンソメで簡単に♪ ☆材料☆ （2人分）　　（1人分146.9kcal タンパク質4.2g 脂質9.8g 糖質2.1g 塩分1.8g）　　　　　　桜島大根　　150ｇ...

豆腐を加える事でクリーミーなポタージュに仕上がります ☆材料☆（4人分）　　（1人分110.4kcal タンパク質6.5g 脂質7.1g 糖質4.3g 塩分1.8g）　桜島大根（皮を剥いた状態）　　２...

贅沢な味噌汁！伊勢海老の頭を味噌汁でいただきます ☆材料☆（2人分）　伊勢海老の頭　　1尾分　だし昆布　１０ｃｍ　地酒　　　大さじ1　味噌　　　適量　うすくち醤油　適量　刻みネギ　適量☆作り方☆　１．...

和食や中華でお馴染みの白菜ですがコンソメスープとの相性よしです ☆材料☆ （2人分）　　（1人分135.6kcal タンパク質6.5g 脂質10.4g 糖質3.4g 塩分2.8g）　白菜　　200ｇ...

ほうれん草は先に下ゆでしておくことがポイントシンプルだけどちょっとした手間で美味しく仕上がります ☆材料☆ （４人分）　　（1人分70.9kcal タンパク質3.2g 脂質0.8g 糖質10.8g 塩...

我が家のぜんざいは黒糖仕立て深みが出て美味しいですよ ☆材料☆（10人分）　　（1人分415.9kcal タンパク質10.4g 脂質1.5g 糖質81.3g 塩分1.8g）　小豆　　 300ｇ　粉黒糖...

相性のいい豚肉と白菜クリーム煮にしてお餅を加えました ☆材料☆（2人分）　（1人分468.1kcalタンパク質23.2g 脂質28.6g 糖質22.1g 塩分1.5g）豚の細切れ　　200ｇ　白...

七草を使ったお吸い物お粥が苦手な人にもお勧めです ☆材料☆（４人分）　　（1人分46.6kcalタンパク質4.4g 脂質2.2g 糖質1.9g 塩分2.6g）　七草セット　　１パック　干ししいたけ　...