鹿児島の伝統野菜「葉ニンニク」を美味しく食べよう!シンプルだけどおつまみに最高の美味しさです ☆材料 ☆(4人分) (1人分241Kcal タンパク質8.3g 脂質21g糖質4g 塩分1.5g) 葉...
冷蔵庫の残り食材でもう1品お弁当にもおつまみにもオススメのちょこっとおかず ☆材料☆(2人分) (1人分56.6Kcal タンパク質4g 脂質2.5g 糖質5g 塩分1g) スナップえんどう 10本...
短冊にして食べると美味しい紫山芋を、生春巻きに♪いろんな食感が楽しめちゃう! ☆材料☆(6本分) (1人分126.3Kcal タンパク質3.8g 脂質2.5g 糖質21g 塩分1.7g) 紫山芋 ...
七草はお粥だけじゃない!生のままサラダで楽しもう! ☆材料☆(4人分) (1人分76kcal タンパク質4.3g 脂質5.5g 糖質2.4g 塩分1.2g) 七草 1パック レタス 1/2玉 ...
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鹿児島が大好きなかごっまおごじょのなんとな~くの日常と、鹿児島の美味しい!を綴ったblog
料理のコツを紹介しながらお弁当を作ります