肉料理｜レシピ｜かごっまおごじょのうんまかレシピ

肉料理

添加物なしの手作りソーセージ黒豚でさらに美味しく仕上がります ☆材料☆（４人分）　　（1人分180.6kcal タンパク質14.4g 脂質11.8g 糖質4.5g 塩分0.8ｇ）　黒豚ミンチ　　300...

家計お助け食材たっぷり！韓国風の炒め物です ☆材料☆(4人分)　　（1人分254.9Kcal タンパク質19g 脂質12.5g 糖質9.4g 塩分1.6g）　豚の細切れ　　３００ｇ　　　地酒　　　　...

一味がピリリと効いた韓国風の炒めもの ☆材料☆(4人分) 　（1人分444kcal たんぱく質9.6g 脂質40.6g 糖質3.3g 塩分0.9g）　牛の細切れ　　３００ｇ　もやし　　　　１...

一年中食べてる酢豚ですがオススメは春！春野菜たっぷりで大満足の中華です ☆材料☆（４人分）　　（1人分507kcal たんぱく質28.2g 脂質25.1g 糖質35.4g 塩分2.5g）　豚肉（ブロッ...

酢を加える事で鶏肉を柔らかく仕上げることができますさっぱりとした美味しい煮物です ☆材料☆ （４人分）　　（1人分338.8kcal タンパク質17.3g 脂質18.7g 糖質11.7g塩分0.9ｇ...

ハナマルキの液体塩こうじを使ったレシピ液体塩こうじだけで美味しい照り焼きができちゃいます！ ☆材料☆（２人分）　　（1人分 403.6kcal タンパク質24.7g 脂質27g 糖質12.5g 塩分4...

生姜とにんにくたっぷり！みんな大好きな竜田揚げです✩材料✩４人分　　（1人分274.6kcal タンパク質16.9g 脂質18.9g糖質9.3g 塩分1.7ｇ）　鶏もも肉　　　　４００ｇ　おろし生姜　...

冷めても美味しい鶏肉料理弁当にもつまみにもおすすめです鶏もも肉をはちみつと粒マスタードでソテーします ☆材料☆（2人分）　　（1人分368.7kcal タンパク質26g 脂質23.9g糖質17.1g ...

我が家のハンバーグですパン粉使わない肉肉したハンバーグです ☆材料☆（4人分）　　（1人分351.9kcal たんぱく質21.7g 脂質18.3g 糖質15.8g塩分3.5g）　合いびき肉　　４００ｇ...

ヨーグルトとカレーパウダーなどで簡単に作れちゃう！ ☆材料☆（4人分）　　　　（1人分122.8kcal タンパク質11g 脂質7g 糖質2.8g 塩分0.8g）　　鶏手羽元　　１２本　　カレー粉　　...