肉料理｜レシピ｜かごっまおごじょのうんまかレシピ

肉料理

酢を加える事で鶏肉を柔らかく仕上げることができますさっぱりとした美味しい煮物です ☆材料☆ （４人分）　　（1人分338.8kcal タンパク質17.3g 脂質18.7g 糖質11.7g塩分0.9ｇ...

ハナマルキの液体塩こうじを使ったレシピ液体塩こうじだけで美味しい照り焼きができちゃいます！ ☆材料☆（２人分）　　（1人分 403.6kcal タンパク質24.7g 脂質27g 糖質12.5g 塩分4...

生姜とにんにくたっぷり！みんな大好きな竜田揚げです✩材料✩４人分　　（1人分274.6kcal タンパク質16.9g 脂質18.9g糖質9.3g 塩分1.7ｇ）　鶏もも肉　　　　４００ｇ　おろし生姜　...

冷めても美味しい鶏肉料理弁当にもつまみにもおすすめです鶏もも肉をはちみつと粒マスタードでソテーします ☆材料☆（2人分）　　（1人分368.7kcal タンパク質26g 脂質23.9g糖質17.1g ...

我が家のハンバーグですパン粉使わない肉肉したハンバーグです ☆材料☆（4人分）　　（1人分351.9kcal たんぱく質21.7g 脂質18.3g 糖質15.8g塩分3.5g）　合いびき肉　　４００ｇ...

ヨーグルトとカレーパウダーなどで簡単に作れちゃう！ ☆材料☆（4人分）　　　　（1人分122.8kcal タンパク質11g 脂質7g 糖質2.8g 塩分0.8g）　　鶏手羽元　　１２本　　カレー粉　　...

韓国の甘辛チキンは指まで美味しい♪ ☆材料☆（2人分）　　（1人分509.1kcal たんぱく質35.9g 脂質30.1g 糖質17.7g 塩分2.7g）　鶏の手羽元　　6本　こいくち醤油　大さじ1　...

調味料もシンプルで意外と簡単にできちゃう鶏ハムたっぷりの野菜と一緒に召し上がれ ☆材料☆（1本）　　（1本分607.6kcal タンパク質58.5ｇ脂質12.1g 糖質11.9ｇ塩分3.6g）　鶏...

新玉ねぎたっぷりでチキンを煮込みます味付けもシンプルです ☆材料☆(4人分) （1人分271.1kcal タンパク質32.7ｇ脂質36g 糖質12.5ｇ塩分1.6ｇ）　鶏もも肉　２枚（...

炒めても美味しい白菜を牛肉と一緒にオイスターソースで中華風に♪ ☆材料☆（4人分）　　（1人分230.2Kcal タンパク質15.4g 脂質16.5g 糖質2.6g 塩分0.9g）　牛の細切れ　　　３...