地酒｜レシピ｜かごっまおごじょのうんまかレシピ

地酒

朝ご飯にもおすすめ！鍋一つでできちゃうのが何より嬉しい☆材料 ☆（1人分）　　（1人分321.3kcal タンパク質12g 脂質7.3g 糖質45.7g 塩分4.4g）　そうめん　 1束　卵　　 1個...

コリコリの食感がたまらないヘルシー炊き込みご飯 ☆材料☆（6人分）　　（1人分220.6kcal たんぱく質4.5g 脂質0.6g 糖質45.8g 塩分0.9g）　米　　 2合　きくらげ　１００ｇ　...

アツアツのご飯の上にピリ辛マーボー✩材料✩（４人分）　　（1人分415.3kcal たんぱく質13.9g 脂質10.4g 糖質61.5g 塩分2.7g）絹ごし豆腐　1丁（塩小さじ１）豚ミンチ　　100...

みんなが大好きな豚肉料理ご飯がすすみます ☆材料☆ (２人分)　　（1人分223.6kcal たんぱく質20g 脂質9.21g 糖質10.7g 塩分2.7g）　豚肉（生姜焼き用）　６枚（１８０ｇ）　...

黒豚、ねぎ、豆苗を甘辛く炒めて丼にしました卵黄をからめならが召し上がれ♪ ☆材料☆（2人分）　　（1人分709kcalタンパク質21.4g 脂質35.4g 糖質59.6g 塩分1.4g）　黒豚細切れ ...

マヨネーズでふんわりつくねボリューム満点の丼です ☆材料☆（2人分）　　（1人分643.1kcal たんぱく質31.7g 脂質20.9g 糖質49.4g塩分1.8g）　鶏ミンチ　　200ｇ　玉ねぎ　　...

アツアツのご飯の上にぶりの照り焼きと温泉卵♪ ☆材料☆（１人分）　　（1人分867.5kcal タンパク質44.5g 脂質35.2g 糖質79.8g 塩分2.9g）　ぶり　３切れ（200g）　地酒　...

ごぼうの香りがたまりません！新ごぼうを楽しむ炊き込みご飯です ☆材料☆（6人分）　　（1人分339.6kcal たんぱく質9.4g 脂質9.6g 糖質48.2g 塩分1.4g）　米　　 2合　新ご...

鶏肉と大根の相性は抜群！手羽元と一緒に美味しく煮込みます ☆材料☆（４人分）　　（1人分210.2Kcal タンパク質13g 脂質11.3g 糖質10.2g 塩分3g）　手羽元　５００g　大根　　 ...

炊き込みご飯は具沢山が嬉しいね春の野菜たっぷりです ☆材料☆（６人分）　　（1人分418.5kcal たんぱく質16.6g 脂質12.5g 糖質48.9g 塩分1.4g）　米　２合　鶏もも肉　１５０ｇ...