椎茸｜レシピ｜かごっまおごじょのうんまかレシピ

椎茸

たっぷりのきのことベーコンで作るご馳走炊き込みご飯 ☆材料☆（６人分）　　（1人分 302.5kcal たんぱく質7.4g 脂質9.4g 糖質44.4g 塩分1.3g）　無洗米　　　2合　しいたけ　　...

黒豚のおいしさを炊き込みご飯で楽しもう！具だくさんのご馳走炊き込みご飯です ☆材料☆（５杯分）　　（1杯分473.7kcal タンパク質13.8g 脂質17.5g 糖質57.9g 塩分1.7g）　　米...

餃子の皮で作る椎茸の香りがたまらない簡単おつまみ ☆材料☆（２人分）　　（1人分130.4kcal たんぱく質14.8g 脂質16.8g 糖質11.1g塩分1g）　餃子の皮　６枚　椎茸　　　２枚...

鹿児島の春の海の恵み「アオサ」茶碗蒸しにたっぷり入れて磯の香りを楽しもう！干し椎茸はあらかじめ味付けをしておくのがポイントです ☆材料☆（４人分）　　　（1人分120.5kcal たんぱく質7.7g...

具沢山のちらし寿司ちょっと甘めの味付けが鹿児島らしい ☆材料☆（６人分）　　（1人分332.6kcal たんぱく質12.9g 脂質3.9g 糖質55g 塩分2.5g）　米　　　２合　干し椎茸　3枚　...

原木椎茸の旬は春と秋の２回あります春の椎茸は味がよく、秋の椎茸は香りがいいのが特徴シンプルな炊き込みご飯で美味しく味わおう！ ☆材料☆（４人分）　　（1人分337.6kcal タンパク質6.2ｇ脂質...

和の食材もコンソメスープで美味しく♪ ☆材料☆（4人分）　　（1人分11.1kcal タンパク質0.6ｇ脂質0.2g糖質1.7ｇ塩分1.4ｇ）　原木椎茸　4個　白菜　　　3枚　水　　　　８００ｃｃ...

もっちりした大根揚げにたっぷりのきのこあんをかけて・・・ ☆材料 ☆(４人分) 　　（1人分165.6ｋｃａｌタンパク質4.4ｇ脂質3.6g 糖質4ｇ塩分1.8ｇ）　大根　　　　８００ｇ　薄力...

いちごで色付けしたピンク色のご飯でひな祭りにぴったりのちらし寿司できました ☆材料☆(６人分)　　（1人分288.9kcal タンパク質7.8ｇ脂質2.9g糖質53.4ｇ塩分1.7ｇ）　米　　　　...

焼くと香ばしい香りが増す椎茸うまみもぎゅ～っと凝縮されますポン酢で美味しくいただきます♫ ☆材料☆(4人分)　　（1人分25.9ｋｃａｌタンパク質2ｇ脂質1.4g糖質1.7ｇ塩分0.4ｇ）　...