牛ステーキをそのまま食べてももちろん美味しいけれど旬の野菜と一緒にソテーすることで野菜もたくさん食べられます ☆材料☆(2人分) (1人分614.1kcal タンパク質17.7g 脂質50.4g 糖...
じゃがいもの定番料理牛肉で作ります ☆材料☆(4人分) (1人分619.4kcal タンパク質13g 脂質40.8g 糖質40.8g 塩分3.6g) 牛こま切れ 300g じゃがいも 4個(60...
3ページ目 / 3ページ
鹿児島が大好きなかごっまおごじょのなんとな~くの日常と、鹿児島の美味しい!を綴ったblog
料理のコツを紹介しながらお弁当を作ります