豚肉｜レシピ｜かごっまおごじょのうんまかレシピ

豚肉

春菊と生姜の香りを存分に楽しめそれでいて肉肉しい満足餃子です ☆材料☆（１５個分）　　（1個分 49.７kcal タンパク質2.２g 脂質2.０g 糖質4.８g 塩分0.３g）　豚ひき肉　　１００ｇ...

豚バラ大根を桜島大根で作っちゃうよめんつゆで作るから失敗なし！ ☆材料☆（4人分）　　（1人分329.5kcal タンパク質12.1ｇ脂質65.3g 糖質7.1ｇ塩分1.7g）　桜島大根　４００...

豚ミンチを使って作る中華スープ生姜が入るので寒い日におすすめ ☆材料☆（２人分）　　（1人分133.7kcal たんぱく質10.7g 脂質7.7g 糖質2.8g塩分1.3g）　豚ミンチ　１００g　チ...

意外な組み合わせだけど相性抜群！ごま油とごまがいい仕事してくれます ☆材料☆（２人分）　　（1人分138.7kcal たんぱく質9.8g 脂質4.9g 糖質8.9g 塩分1.6g）　豚ロース（しゃぶし...

豚肉は味噌汁におすすめ♪具材をアレンジしていろんな豚汁を楽しもう！たっぷりの新生姜もいい仕事します ☆材料☆（２人分）　　（1人分130kcal たんぱく質13.3g 脂質11.5g 糖質5.6g 塩...

酢の酸味が効いたサンラータン椎茸と豚肉たっぷりの具沢山に仕上げました ☆材料☆（２人分）　　（1人分203.6kcal たんぱく質11.9g 脂質9.3g 糖質14.9g塩分1.5g）　豚の細切れ　　...

みんな大好きな3色丼を黒豚で作りますご飯にのせる具だから味付けは濃いめ ☆材料☆（2合分）　　（1人分629kcal たんぱく質27.6g 脂質22.1g 糖質69.5g塩分3.7g）　黒豚ミンチ　　...

いつもの豚汁の具材をサイコロ状に切りましたコロコロ具材を楽しんで ☆材料☆（４人分）　　（1人分108.7kcal タンパク質10.7g 脂質2.2g 糖質10g 塩分1.2g）　豚ヒレ肉　　１５０ｇ...

豚肉と大根の相性は良く消化を助けてくれる大根が豚バラの脂も美味しくしてくれます ☆材料☆（４人分）　　（1人分 249kcal タンパク質8.4ｇ脂質17.4g 糖質9.5ｇ塩分2.1g）　豚バラ...

しゃぶしゃぶ用の肉で作るから柔らかく仕上がりますアツアツのご飯の上にたっぷりのネギと甘辛肉をたっぷりのせて♪ ☆材料☆（２人分）　　（1人分833.7kcal タンパク質25.1g 脂質27.7g 糖...