暑い夏には冷たいパスタが美味しいですトマトジュースで美味しく仕上げます ☆材料☆(2人分) (1人分902.2kcal タンパク質32.5g 脂質49.9g 糖質70.6g 塩分3.7g) スパゲテ...
ロールキャベツの面倒な工程を全部やめちゃった!食べたらロールキャベツを感じられます ☆材料☆(3人分) (1人分261.7kcal タンパク質17.9g 脂質11.9g 糖質12.1g 塩分1.4g...
意外と簡単にできちゃうワンタンやっぱりスープで楽しみます ☆材料☆(4人分) (1人分133.3kcal タンパク質5.9g 脂質7.3g 糖質9.3g 塩分2.1g) ワンタンの皮 20枚 黒豚...
豚ヒレ肉のクリーム煮に新たまねぎとアスパラを加えてバターライスでいただきます ☆材料☆(4人分) (1人分540.3kcalタンパク質24.1g 脂質13.1g 糖質24.9g 塩分1.9g) 豚ヒ...
インスタントラーメンを使って作るあんかけ焼きそば付属のスープで簡単味付け ☆材料☆(1人分) (1人分727.2kcal タンパク質23g 脂質38.8g 糖質71.1g 塩分6.3g) 塩ラー...
相性のいい豚肉と白菜クリーム煮にしてお餅を加えました ☆材料☆(2人分) (1人分468.1kcalタンパク質23.2g 脂質28.6g 糖質22.1g 塩分1.5g) 豚の細切れ 200g 白...
美味しい黒豚ステーキをさっぱりソースでいただきますいろいろ活用できるソースです ☆材料☆(2人分) (1人分343.6kcal たんぱく質21.2g 脂質25.4g 糖質2.3g 塩分1.4g) 黒...
塩漬けにした豚肉で作る雑煮は奄美の三献にも使われます ☆材料☆(4人分) (1人分410.8kcal タンパク質14.9g 脂質34.7g 糖質4.3g 塩分1.9g) 豚バラ肉(かたまり) 40...
豚の細切れ、キムチ、冷凍うどんで簡単!1人分から作れます ☆材料☆(1人分) (1人分 485.9kcal タンパク質24.7g 脂質12g 糖質60.3g 塩分7.9g) 豚の細切れ 70g...
お惣菜のトンカツでも美味しく作れます味付けはめんつゆにお任せ! ☆材料☆(1人分) (1人分 947.1kcal タンパク質36.8g 脂質47.9g 糖質80.6g 塩分3.2g) とんかつ 1...
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鹿児島が大好きなかごっまおごじょのなんとな~くの日常と、鹿児島の美味しい!を綴ったblog
料理のコツを紹介しながらお弁当を作ります