豚肉｜レシピ｜かごっまおごじょのうんまかレシピ

豚肉

鍋にもおすすめ！たっぷりの千切り野菜を豚しゃぶと一緒にいただきます ☆材料☆（４人分）　　（1人分248.1kcal たんぱく質10.2g 脂質17.5g 糖質7.6g塩分2.2g）　豚バラ（しゃぶし...

えのき茸と豚肉だけのシンプル豚汁でも嬉しいご馳走感♡ ☆材料☆（２人分）　　（1人分163.3kcal タンパク質13.4g 脂質8.1g 糖質6.5g 塩分1.5g）　豚小間切れ　 100g　えのき...

暑い夏には冷たいパスタが美味しいですトマトジュースで美味しく仕上げます ☆材料☆（２人分）　　（1人分902.2kcal タンパク質32.5g 脂質49.9g 糖質70.6g 塩分3.7g）　スパゲテ...

ロールキャベツの面倒な工程を全部やめちゃった！食べたらロールキャベツを感じられます ☆材料☆（３人分）　　（1人分261.7kcal タンパク質17.9g 脂質11.9g 糖質12.1g 塩分1.4g...

意外と簡単にできちゃうワンタンやっぱりスープで楽しみます ☆材料☆（４人分）　　（1人分133.3kcal タンパク質5.9g 脂質7.3g 糖質9.3g 塩分2.1g）　ワンタンの皮　　20枚　黒豚...

豚ヒレ肉のクリーム煮に新たまねぎとアスパラを加えてバターライスでいただきます ☆材料☆（4人分）　（1人分540.3kcalタンパク質24.1g 脂質13.1g 糖質24.9g 塩分1.9g）　豚ヒ...

インスタントラーメンを使って作るあんかけ焼きそば付属のスープで簡単味付け ☆材料☆（1人分）（1人分727.2kcal タンパク質23g 脂質38.8g 糖質71.1g 塩分6.3g）　塩ラー...

相性のいい豚肉と白菜クリーム煮にしてお餅を加えました ☆材料☆（2人分）　（1人分468.1kcalタンパク質23.2g 脂質28.6g 糖質22.1g 塩分1.5g）豚の細切れ　　200ｇ　白...

美味しい黒豚ステーキをさっぱりソースでいただきますいろいろ活用できるソースです ☆材料☆（2人分）　　（1人分343.6kcal たんぱく質21.2g 脂質25.4g 糖質2.3g 塩分1.4g）　黒...

塩漬けにした豚肉で作る雑煮は奄美の三献にも使われます ☆材料☆（４人分）　　（1人分410.8kcal タンパク質14.9g 脂質34.7g 糖質4.3g 塩分1.9g）　豚バラ肉（かたまり）　　４０...