豚肉｜レシピ｜かごっまおごじょのうんまかレシピ

豚肉

ちぎりレタスの上に甘辛く炒めた豚肉をのせて・・・ ☆材料☆（1人分）　　（1人分629.7kcal タンパク質23.3g 脂質52.1g 糖質6.7g 塩分3.8g）　豚バラ肉　 150ｇ　レタス　　...

豚、海老、野菜、卵・・・具沢山が嬉しい丼 ☆材料☆（2人分）　　（1人分522.8kcal たんぱく質13g 脂質24.3g 糖質56.9g 塩分1.8g）　ごはん　　2杯（400ｇ）　豚こま切れ　1...

秋の味覚「栗」は豚バラとの相性もいい！めんつゆで簡単調理 ☆材料☆（2人分）　　（1人分374.5kcal たんぱく質12.8g 脂質26.2g 糖質17.2g 塩分1.7g）　栗（大） 6個　豚バラ...

牛肉だけでなく、豚肉もデミグラスソースとの相性GOODです ☆材料☆（４人分）　　（１人分 268kcal タンパク質38.2g 脂質13.3g 糖質14.4g 塩分3.5g）　豚ヒレ肉　　６００ｇ　...

アツアツのご飯の上にピリ辛マーボー✩材料✩（４人分）　　（1人分415.3kcal たんぱく質13.9g 脂質10.4g 糖質61.5g 塩分2.7g）絹ごし豆腐　1丁（塩小さじ１）豚ミンチ　　100...

みんなが大好きな豚肉料理ご飯がすすみます ☆材料☆ (２人分)　　（1人分223.6kcal たんぱく質20g 脂質9.21g 糖質10.7g 塩分2.7g）　豚肉（生姜焼き用）　６枚（１８０ｇ）　...

栄養たっぷりの長命草を入れて作る餃子爽やかな香りで美味しく仕上がります ☆材料☆（５人分約５０個）　　（1人分413.3kcal タンパク質19.8g 脂質15.4g 糖質43.7g 塩分2.8g）　...

豆腐の定番料理おつまみにもご飯のおともにも・・・ ☆材料☆（４人分）（1人分159.2kcalたんぱく質10.8g 脂質11.8g 糖質0.9g 塩分0.9g）　木綿豆腐　　１丁（３００ｇ...

相性のいい豚肉と大根八丁味噌でコクのある仕上がりに・・ ☆材料☆（４人分）　　（1人分611.6kcalたんぱく質21.3g 脂質36.2g 糖質5.1ｇ塩分3.1ｇ）　豚バラブロック　５００ｇ　大...

豆腐料理の中華の定番ボリューム満点です！ ✩材料✩（４人分）　　（1人分331.7kcal たんぱく質20.6g 脂質20.3g 糖質12.5g 塩分4.4g）　絹ごし豆腐　２丁（塩小さじ１）　豚ミン...