黒豚｜レシピ｜かごっまおごじょのうんまかレシピ

黒豚

かぼちゃを黒豚でくるんと巻いて～お弁当のおかずにもおすすめです ☆材料☆（4人分）　　（1人分225.9kcal たんぱく質11.6g 脂質10.2g 糖質17g 塩分0.8g）　かぼちゃ　　３０...

黒豚の生姜焼きで夏の香味野菜をたっぷり巻いて～☆材料☆（２人分）　　（1人分 302.9kcal タンパク質20.3g 脂質19.2g 糖質5.8g 塩分1.4g）　黒豚薄切ロース　　２００ｇ　みょ...

黒豚は塩漬けにすることで余分な水分と臭みを取ることができて美味しく仕上がります ☆材料☆（作りやすい量）　　（出来上がり4,242kcal たんぱく質144g 脂質354g 糖質1g 塩分17.9g）...

いつもの黒豚しゃぶしゃぶにたっぷりの野菜を加えていただきます鹿児島の伝統野菜葉ニンニクたっぷり！さらには桜島大根も加えました ☆材料☆(２人分) 　　（1人分467.2Kcal タンパク質21.1g...

鍋だけど食材は３つ！シンプルに美味しく食べられる鍋です ☆材料☆（1人分）　　（1人分230.2Kcal タンパク質15.4g 脂質16.5g 糖質2.6g 塩分0.9g）　黒豚の細切れ　　１００ｇ　...

鹿児島の伝統野菜「葉ニンニク」をたっぷり使ったスープです相性のいい豚肉と一緒に召し上がれ〜 ☆材料☆ (４人分) 　　（1人分230.8Kcal タンパク質10.1g 脂質17.5g 糖質4.7g 塩...

さっと塩もみした桜島大根がコリコリとした食感で美味しい鍋です鹿児島の代表食材「黒豚」と鹿児島の伝統野菜「葉ニンニク」も加えたThe鹿児島鍋です ☆材料☆（１人分）　　（1人分692.7Kcal タンパ...

じゃがいもの定番料理牛肉で作ります ☆材料☆（4人分）　　（1人分619.4kcal タンパク質13g 脂質40.8g 糖質40.8g 塩分3.6ｇ）　牛こま切れ肉　　３００ｇ　じゃがいも　　４個（６...

炊飯器を使って作る角煮は失敗無しで簡単です ☆材料☆（作りやすい量/4人分）　（1人分579.5ｋｃａｌタンパク質17ｇ脂質19g 糖質22.5ｇ塩分2.3g）　黒豚バラブロック　　４５０ｇ　生...